Motoriek
Hoe voelt je lijf nu?
Er is geen goed of fout. Je lijf vertelt gewoon iets.
Zachte variant
Zak maar half door je knieën en stap in plaats van te springen. Kom traag terug omhoog. Je knieën blijven boven je voeten.
Leeftijd: Kleuters (3–6), Kinderen (6–12), Tieners (12–18)
Plaats: Binnen, Buiten
Niveaus per leeftijd
- Kleuters (3–6): Spring op je plek, zo zacht als een kikkertje.
- Kinderen (6–12): Spring vijf keer vooruit en vijf keer terug.
- Tieners (12–18): Spring zo ver als je kan, en land zonder geluid.