Beweegpauzes
Hoe voelt je lijf nu?
Er is geen goed of fout. Je lijf vertelt gewoon iets.
Zachte variant
Doe het zittend: tik met je hand op de andere knie, terwijl je voet op de grond blijft. Traag en gecontroleerd.
Leeftijd: Kinderen (6–12), Tieners (12–18), Volwassenen
Plaats: Binnen, Buiten