Beweegpauzes
Hoe voelt je lijf nu?
Er is geen goed of fout. Je lijf vertelt gewoon iets.
Zachte variant
Blijf met je tenen op de grond. Veer zachtjes door je knieën, zonder ze op slot te zetten, en til om beurten je hielen een beetje op.
Leeftijd: Kleuters (3–6), Kinderen (6–12), Tieners (12–18), Volwassenen
Plaats: Binnen, Buiten