Beweegpauzes
Hoe voelt je lijf nu?
Er is geen goed of fout. Je lijf vertelt gewoon iets.
Zachte variant
Je mag ook zitten. Zet je voeten plat op de grond, knieën zacht. Druk je tenen en hielen om beurten zachtjes in de grond. Adem rustig.
Leeftijd: Kleuters (3–6), Kinderen (6–12), Tieners (12–18), Volwassenen
Plaats: Binnen, Buiten