Yoga & rekken
Hoe voelt je lijf nu?
Er is geen goed of fout. Je lijf vertelt gewoon iets.
Zachte variant
Zittend: armen op naar schouderhoogte, dan je handen naar je knieën laten glijden. Nooit verder dan comfortabel, en traag terug.
Leeftijd: Kleuters (3–6), Kinderen (6–12), Tieners (12–18), Volwassenen
Plaats: Binnen, Buiten